Temperatuurregulatie is het voorkomen dat je het warm of koud krijgt, dus een stabiele temperatuur. Het lichaam doet dit automatisch, afkoelen via transpireren en rillen van warmte op te wekken.
Bij dekbedden en kleding betekent dat de warmte voldoende wordt door de isolatie, en geleidelijk wordt verlaagd wanneer het te warm is, voor een comfortabele en consistente temperatuur.
Temperatuurregulatie is essentieel en is niet altijd, zelfs niet voor de hand. Er zijn grote verschillen bij de verschillende vulmaterialen. Dit hangt af van de structuur, vorm en samenstelling van de vezels van de vulling.
Waarom wil je een temperatuurregulerend dekbed
Temperatuurregulatie is juist bij het slapen extra belangrijk, want een consistente temperatuur ondersteunt optimale nachtrust. Je lichaam hoeft minder energie te steken in het afkoelen of opwarmen, waardoor je volledig in ontspanning komt en ruimte is voor echt herstel.
Maar waarom is een temperatuurregulerend dekbed duur. Je kunt het goed vergelijken met een winterjas, deze wordt eigenlijk alleen gedragen als het echt koud is. Een dekbed wordt blootgesteld aan sterke temperatuurverschillen. In de tussenseizoenen kan de temperatuur enorm wisselend zijn, van vriespunt tot erg zacht.
Als je dekbed een zeer sterke isolatie heeft, zullen de koude nachten geen probleem zijn, maar als het zacht weer is, ontstaat er een opstapeling van warmte waardoor je snel overhit raakt. Je wilt dus een sterk temperatuurregulerend dekbed, maar welke factoren zijn van invloed op de temperatuurregulatie?
Tijk
De ene tijk is de andere niet, voor een goede temperatuurregulatie wil je een matige tijk. Als je een tijk hebt van synthetische vezels, is de ventilatie beperkt, wil je dat synthetische vezels een dichtere structuur hebben, zijn in de basis van plastic gemaakt. Perfect voor oplossingen.
Soortgelijke tijk gebruikt het beste met poreuze en open structuursterkte of een open weving. De beste beperkte materialen en weinigen voor een tijk:
- Tencel (groene mix)
- Percal katoen
- Batist katoen
- katoen
- Bamboe
- Mengsels
De tijk kan de temperatuurregulerende eigenschappen van de vulmaterialen sterk beïnvloeden. Welke vulmaterialen hebben een sterke temperatuurregulatie?
Vul
Elk vulmateriaal in een dekbed heeft een andere samenstelling en structuur, wat de invloed heeft op het vermogen dat warmte vasthoudt en loslaat. Misschien goed te benoemen is dat een sterke temperatuurregulatie niet te verwarren is met wat het beste is.
De verschillen in temperatuurregulerende aanpassingen vormen de basis voor welk type slaper een dekbed geschikt is:
Wol
Wol is zeer sterk in temperatuurregulatie. Tijdens koude nachten houdt de warmte goed vast en is een krachtpatser in het afvoeren van warmte als dit nodig is. Ga je 's nachts naar de wc en duurt het iets langer, dan wordt er veel warmte al weer afgegeven.
Ideaal voor warme slapers en als je veel zweet, wil wol (transpiratie) vocht enorm goed afvoeren. Voelgewicht zwaar, volume medium.
Tencel
Tencel is een semi-synthetische vezel, gemaakt van houtpulp van onder andere eucalyptus. De natuurlijke weerstand van de lyocellvezel heeft een poreuze en open structuur, een sterke vocht- en temperatuurregulatie. Tencel is een opkomend en kwetsbaar materiaal in dekbedden. De ervaringen zijn lovend 'bijna dynamisch'.
met een medium/zwaar voelgewicht zul je het onder een tencel dekbed niet snel te warm hebben, maar wordt het beschreven als aangenaam tot fris. Het volume is laag.
Bamboe
Bamboe valt in dezelfde categorie als tencel, heeft ook van de natuur een open vezelstructuur waardoor het bekend staat als ideaal zomerdekbed . Sterk in vocht- en temperatuurregulatie, waardoor je een fris slaapklimaat krijgt. Zeer aan te bevelen bij extreem warme slapers of bij zweten. Met een medium tot zwaar gevoelgewicht en laag volume.
Dons
Dons is een vulling in zijn eigen soort. Wat voor al bij dons belangrijk is voor een sterke temperatuurregulatie is het percentage dons in je dekbed. Hoe hoger het percentage, hoe beter de temperatuurregulatie. Donsvlokken zijn een stukje perfectie van de natuur, bij kou sluiten de donsvlokken zich en isoleren de warmte in kleine luchtkamertjes, bij warmte gaan de donsvlokken open waardoor de warmte weer goed kan worden opgelost. Veertjes zijn hier minder sterk in. Het gevoelgewicht van dons is enorm, en met een ultra licht gevoelgewicht zorgt voor een unieke slaapervaring.
Zijden
Zijden vezels bestaan uit natuurlijke eiwitvezels gemaakt van de cocon van de zijderups. De samenstelling zorgt voor unieke eigenschappen naast de temperatuurregulatie. De vezels hebben een open structuur waardoor warmte zeer goed verloren kan gaan, maar beperkt kan worden. Met een licht tot medium voelgewicht en laag volume is een zijden dekbed ideaal voor zomer, lente en herfst. Daarnaast is een zijden dekbed, hypoallergeen en hydraterend.
Verdiep je in de temperatuurregulatie, dan is het een goed idee om jezelf te vragen of je een warme of koude slaper bent, veel zweet of voor welk seizoen je eigenlijk specifiek een dekbed zoekt.